Radość życia

Radość życia.
Zacznij od miejsca, w którym jesteś.
Wykorzystaj to co masz.
Zrób to co możesz zrobić startując z tego miejsca i posługując się dostępnymi środkami.
Zrób pierwszy krok, malutki.
Rozejrzyj się dookoła i zrób to co zwiększy twoją radość życia w tej właśnie chwili, tu i teraz, przy wykorzystaniu dostępnych środków .
Nie myśl co zwiększyłoby twoją radość życia za rok lub gdybyś znalazł/a się w innym miejscu, pośród innych ludzi, w bardziej sprzyjających warunkach czy okolicznościach.
Skup się na tym co może zwiększyć twoją radość życia tu i teraz, przy wykorzystaniu dostępnych środków!
Zapewne będzie to coś niewielkiego, nie wymagającego wysiłku. Może zrobienie pysznej kawy lub wyłączenie komputera i poćwiczenie jogi? A może krótki spacer czy rozmowa przez telefon z kimś miłym? Może posłuchanie płyty z ulubioną muzyką lub wyłączenie radia, z którego akurat bombardują cię agresywnymi reklamami. Może zamiast iść na jogę, siłownię czy basen tym razem potrzebujesz wykopać sobie dołek w pościeli, zwinąć się w kłębek i objąć swój ból współczującą troską.
Nie kombinuj za długo! Po prostu zatrzymaj się na chwilę i posłuchaj czego TERAZ chce twoje ciało. Czego TERAZ chcesz Ty.
Tu i Teraz. Korzystając z dostępnych w tym momencie środków…
i zrób to!
I tak postępuj cały rok, dzień po dniu, minuta po minucie, w warunkach sprzyjających i tych trudnych, w zdrowiu i chorobie, w radości i smutku, wtedy gdy świeci słońce i gdy wiatr w oczy.
Zapewniam Cię, że gdy będziesz wytrwała/y w swym poszukiwaniu, powoli odnajdziesz w sobie nowego człowieka, którego RADOŚĆ ŻYCIA nie opuszcza ani na chwilę.
Powodzenia. Też jestem na tej drodze!
 
Tekst Alicja Chlasta
Photo by Omid Armin on Unsplash
Share

 

Zapisz się na newsletter

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych (imię, adres email) przez Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego w celu marketingowym. Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Mam prawo cofnięcia zgody w dowolnym momencie. Mam prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia oraz ograniczenia przetwarzania. Dane osobowe na stronie internetowej przetwarzane są zgodnie z polityką prywatności.