CO DALEJ Z TYM ŻYCIEM
coaching dla kobiet
W coachingu krąży anegdota:
Uczeń przychodzi do Mistrza i mówi:
– Potrzebuję pomocy.
– Po moc? – odpowiada Mistrz. – Tego szukaj w sobie.
I właśnie to dzieje się podczas sesji.
Nie przychodzisz do mnie po gotowe rozwiązania.
Przychodzisz po spotkanie, w którym zaczynasz słyszeć siebie.
Na czym polega moja praca?
Pracuję poprzez coachingowe pytania, uważność i precyzyjne prowadzenie rozmowy.
Nie doradzam.
Nie mówię, co masz zrobić.
Nie analizuję przeszłości.
Pomagam Ci:
– zobaczyć swoje zasoby,
– nazwać to, co naprawdę ważne,
– wyjść z utknięcia,
– przejść od chaosu do konkretu,
– zamienić „nie wiem” w decyzję i działanie.
Coaching nie koncentruje się na deficytach.
To nie jest psychoterapia.
To praca z potencjałem.
Z tym, co w Tobie już jest choć być może dawno przestałaś to widzieć.
Na czym opieram swoją pracę?
Moja praca bazuje na trzech filarach:
Doświadczeniu: mam za sobą wiele sesji indywidualnych oraz setki godzin warsztatów prowadzonych w realu i online. Pracuję z kobietami w różnych momentach życia: na zakrętach, w kryzysach, przy zmianach zawodowych, w poszukiwaniu sensu.
Wiedzy: ukończyłam prestiżowe Studia Coachingu i Mentoringu organizowane przez Laboratorium Psychoedukacji i Uniwersytet SWPS. Mam solidne przygotowanie merytoryczne i metodologiczne.
Intuicji: którą wypracowałam przez lata pracy z ludźmi oraz własne doświadczenie życiowe. To uważność na to, co niewypowiedziane. Na moment, w którym pojawia się przełom. Intuicja nie zastępuje wiedzy, ona ją dopełnia.
Łączę strukturę i konkret z wrażliwością i spokojem.
Medytacja i las: mój cichy fundament
Od ponad 25 lat praktykuję medytację.
Byłam wieloletnią uczennicą Roshi Małgorzaty Braunek.
Medytacja nauczyła mnie słuchania ciszy pomiędzy słowami.
Nieulegania chaosowi emocji.
Tworzenia bezpiecznej przestrzeni.
To wszystko wnoszę do sesji.
Drugim moim nauczycielem jest las.
Regularnie prowadzę kąpiele leśne (Shinrin-yoku) w przestrzeni Wigierskiego Parku Narodowego.
Las uczy mnie cierpliwości, rytmu i zaufania procesowi.
Las nic nie przyspiesza na siłę, a jednak wszystko w nim na czas dojrzewa.
Tak też pracuję.
Dla kogo są te sesje?
Dla kobiet, które pytają:
Kim jestem teraz?
Co dalej z moim życiem?
Czy to już wszystko?
W jakim kierunku chcę pójść?
Co zrobić z latami, które są przede mną?
Dla kobiet:
– zmęczonych, wypalonych,
– stojących na zakręcie,
– czujących, że coś się kończy, ale nie wiedzą, co chce się zacząć,
– które chcą wreszcie ruszyć.
Co zyskasz?
✔ jasność
✔ konkret
✔ plan działania
✔ wiarę w siebie
✔ odzyskanie kontaktu ze sobą
Najważniejsze jednak jest to:
odkryjesz, że odpowiedź na pytanie „Co dalej z moim życiem?” już w Tobie jest.