Co dalej z tym życiem?
20-22 marca 2026, zwolniło się jedno miejsce!
Suwałki
Kameralna grupa: 2–5 kobiet
Jeśli tu jesteś, prawdopodobnie czujesz, że coś powinno się zmienić.
Może stoisz w miejscu i nie wiesz, co dalej. Może próbowałaś już różnych dróg, ale żadna nie przyniosła efektu. Może masz za sobą ważne zakończenie – związku, pracy, pewnego etapu życia – i boisz się zrobić kolejny krok.
Nie jesteś sama. To doświadczenie łączy wiele kobiet:
– „Doszłam do ściany”.
– „Zostawił mnie partner”.
– „Dzieci już się usamodzielniły”.
– „Wracam do siebie po latach”.
– „Coś się we mnie wypaliło”.
– „Nie wiem, kim jestem”.
To moment przejścia. Trudny, ale pełen możliwości. Pytanie „Co dalej z tym życiem?” może być początkiem czegoś ważnego.
Jakikolwiek powód by się tutaj nie pojawił u jego źródła jest to samo – niemożność wyruszenia w dalszą drogę. Poczucie stania przed ścianą. Zakończenie pewnego etapu.
Co dalej z tym życiem?
Z doświadczenia wiem, że jest to jedno z najważniejszych i najtrudniejszych pytań jakie możemy sobie zadać. Pytanie, które świadczy o tym, że sprawdzone do tej pory narzędzia i mechanizmy już nie działają. Już nie przekonują. Już są nieaktualne. Już nie chcemy za nimi podążać. Pytanie to świadczy też o tym, że jeszcze nie pojawiło się nowe, a nawet jeśli, to jest zbyt słabe, zbyt zajęte tworzeniem siebie by przywołać i zachwycić sobą w pełni.
Warsztat „Co dalej z tym życiem” ma pomóc w dojrzeniu punktu, w którym jesteś, określeniu siebie, swoich potrzeb i ruszeniu do przodu.
Mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Znam osobę, która odpowie Ci na wszystkie powyższe pytania, a zwłaszcza na to podstawowe: Co dalej z tym życiem. Tą osobą jesteś Ty sama. Potrzebujesz jedynie odnowić kontakt ze sobą; z tą najważniejszą specjalistką od Twojego życia. Ona wie co dalej z tym życiem. Ona wie, kim jesteś, gdzie jesteś, co jest dla ciebie ważne i co masz zrobić z resztą swojego cudownego i wyjątkowe życia. Gdyż każde życie jest wyjątkowe. Twoje też.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
Stoisz w miejscu i potrzebujesz impulsu. Szukasz sensu, wizji i kierunku. Masz dość życia „na pół gwizdka”. Przechodzisz przez ważną zmianę lub kryzys. Zmagasz się z wypaleniem, brakiem motywacji. Chcesz odkryć swoje mocne strony. Potrzebujesz grupy kobiet, która Cię usłyszy i wesprze.
Wyobraź sobie, że:
Twoje życie znowu ma smak. Wiesz, czego chcesz i jak to osiągnąć. Znasz swoje wartości, talenty, cele. Żyjesz w zgodzie ze sobą. Nie chowasz marzeń pod dywan, tylko po nie sięgasz. Zrobiłaś to, o czym od lat tylko mówiłaś.
Jak pracujemy?
Warsztat oparty jest o proces grupy coachingowej. Każda uczestniczka pracuje nad swoim własnym tematem, przy wsparciu innych kobiet i prowadzącej.
Poprzez pytania coachingowe, ćwiczenia rozwojowe i uważną obecność, pomożemy Ci:
zlokalizować punkt, w którym utknęłaś.
nazwać to, co naprawdę chcesz osiągnąć.
znaleźć swoje zasoby, narzędzia i kierunek.
To proces głęboki, ale bezpieczny. Łagodny, ale skuteczny. Prowadzony z szacunkiem, uważnością i czułością.
To nie jest szkolenie ani wykład. To czas dla Ciebie – na zatrzymanie, refleksję i realną zmianę.
Każda z uczestniczek pracuje nad swoim własnym tematem, pytaniem lub trudnością.
Nie ma jednego „wspólnego problemu”, jest wspólna obecność, uważność i bezpieczna przestrzeń.
W grupie jest siła, ale Ty jesteś centrum swojego procesu.
Zapraszam Cię do zmiany!
Wiem, że zmiana bywa trudna. Wiem też, że jest możliwa, jeśli dasz sobie przestrzeń, by się zatrzymać, posłuchać siebie i otworzyć na nowe.
Ten warsztat może być dla Ciebie początkiem nowego rozdziału.
Prowadząca
Nazywam się Alicja Chlasta.
Wspieram w rozwoju od 2004 roku.
Ponad 20 lat temu założyłam Ośrodek Rozwoju Osobistego Alcha.
Przez te wszystkie lata zorganizowałam setki warsztatów rozwojowo-psychologicznych: dla ciała, umysłu i ducha. Współpracowało ze mną wiele osób.
Część z nich przez krótką chwilę; część związało się z ośrodkiem Alcha na wiele lat, jak zrobiła to Roshi Małgorzata Braunek, moja Nauczycielka i Mentorka.
Jestem dyplomowaną coachką, mentorką oraz trenerką rozwoju osobistego. Ukończyłam prestiżowe Podyplomowe Studia Coachingu i Mentoringu organizowane przez Laboratorium Psychoedukacji i SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny.
Podczas studiów moim największym powodem do dumy był moment, gdy wykładowca, który był dla nas prawdziwym guru, powiedział do mnie, że życzyłby sobie mieć taką coachkę dla siebie.
Mam za sobą dziesiątki godzin indywidualnych i grupowych sesji coachingowych, które odbyłam z klientkami i klientami on-line oraz w realu. Uwielbiam to robić. Czuję ogromną wdzięczność i radość, gdy po skończonym warsztacie słyszę od uczestniczek: Uf. To naprawdę działa!
Prowadzę coaching w oparciu o naturę, psychologię oraz duchowość.
Kilka lat pracowałam jako wolontariuszka w Telefonie Zaufania, gdzie uczestniczyłam w wielu szkoleniach dotyczących problemów społeczno-psychologicznych. W tym czasie ukończyłam również kurs „Kontakt w sytuacji pomagania” w renomowanym Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie.
Plan wyjazdu
📅 PIĄTEK – ZATRZYMAJ SIĘ
14:00–16:00, Przyjazd i zakwaterowanie.
16:00–17:30, Spacer w lesie, wyciszenie, przestrzeń na oddech i pierwszy kontakt z grupą.
18:00, Kolacja dla chętnych.*
19:00–21:30, Spotkanie w grupie, przedstawienie się, ustalenie zasad spotkań.
📅 SOBOTA – W DRODZE DO SIEBIE
09:00–10:00, Śniadanie (w cenie wyjazdu).
10:00–13:00, Praca w grupie.
Każda z uczestniczek otrzymuje czas tylko dla siebie – z pełnym skupieniem, wsparciem prowadzącej i obecnych kobiet. Pracujemy coachingowo nad Twoim konkretnym pytaniem lub trudnością.
13:30, Obiad dla chętnych.*
15:30–18:30, Kontynuacja pracy w grupie.
18:30, Kolacja dla chętnych.*
📅 NIEDZIELA – DOMYKANIE, INTEGRACJA, KOLEJNY KROK
09:00–10:00, Śniadanie (w cenie wyjazdu).
10:00–13:00, Podsumowanie procesu i dalsze kroki.
Każda uczestniczka otrzymuje przestrzeń na podsumowanie swojej pracy, zidentyfikowanie kolejnych kroków oraz zasobów, które chce ze sobą zabrać.
13:30, Obiad dla chętnych.*
Po obiedzie pożegnanie i wyjazd.
* Posiłki (oprócz śniadań) zamawiamy indywidualnie w klimatycznej restauracji znajdującej się na miejscu. Nie są one wliczone w cenę warsztatu, co daje Ci elastyczność w wyborze i kosztach.
Koszt
Warsztat
490 złotych, koszt dla osób, które będą miały swoją pracę w grupie.
250 złotych, koszt dla osób, które będą brały udział w warsztacie jako czynne obserwatorki czyli bez własnej pracy, ale z aktywnym udziałem jako osoba wspomagająca proces uczestniczki, która będzie miała swoją sesję na środku.
Noclegi
Dla osób z Suwałk i mieszkających w pobliżu, możliwa jest opcja bez noclegów.
350 złotych noclegi ze śniadaniami w pokoju dwuosobowy z łazienką .
600 złotych noclegi ze śniadaniami w pokoju jednoosobowym z łazienką.
Cena nie obejmuje obiadów i kolacji. Na miejscu jest mała i smakowita restauracyjka Komosianka, bazująca na lokalnych, zdrowych produktach, w której można wykupić posiłki.
Rezerwacja udziału w warsztacie
Warunkiem uczestnictwa w wyjeździe jest OSOBISTE zgłoszenie mailowe potwierdzone równoczesnym opłaceniem udziału w warsztacie. Wpłatę prosimy kierować na konto ośrodka z dopiskiem: :”Co dalej z tym życiem” + numer NIP, jeśli ma być wystawiona faktura.
Numer konta:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego, Alicja Chlasta
Santander
70109027760000000153562649
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego, Alicja Chlasta
Santander
70109027760000000153562649
Do przelewów zagranicznych:
Kod IBAN – PL70109027760000000153562649
Kod SWIFT WBKPPLPP
Kod IBAN – PL70109027760000000153562649
Kod SWIFT WBKPPLPP
Przyjmuję tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.
O przyjęciu decyduje kolejność wpłat. Swoje uczestnictwo wraz z wpłatą można wycofać do 21 dni przed zajęciami. Przy rezygnacji po tym terminie wpłata za warsztat przepada. Przypominam, iż zgodnie z art. 38 pkt 12 ustawy z dnia 30 maja 2014 roku o prawach konsumenta – w tej sytuacji nie przysługuje prawo do odstąpienia od umowy zawartej na odległość z uwagi na wcześniej już oznaczony termin warsztatu.
O przyjęciu decyduje kolejność wpłat. Swoje uczestnictwo wraz z wpłatą można wycofać do 21 dni przed zajęciami. Przy rezygnacji po tym terminie wpłata za warsztat przepada. Przypominam, iż zgodnie z art. 38 pkt 12 ustawy z dnia 30 maja 2014 roku o prawach konsumenta – w tej sytuacji nie przysługuje prawo do odstąpienia od umowy zawartej na odległość z uwagi na wcześniej już oznaczony termin warsztatu.
ZA NOCLEGI należy zapłacić bezpośrednio w pensjonacie, w dniu przyjazdu.
Dojazd
Dojazd jest naprawdę prosty 🙂
Z Warszawy: ok. 2,5–3 godziny samochodem wygodną trasą szybkiego ruchu.
Pociągiem: ok. 3,5 godziny, a z dworca odbiorę Cię i zawiozę na miejsce.
Z Krakowa jest bezpośredni pociąg. 💛
Miejsce
Wyjazd odbędzie się w pięknym pensjonacie Folwark Hutta, na Suwalszczyźnie, w otulinie Wigierskiego Parku Narodowego.
Folwark Hutta jest trzygwiazdkowym pensjonatem leżącym nad brzegiem jeziora Koleśne. Budynki są rekonstrukcją Folwarku, którego początki sięgają czasów, kiedy Kameduli Wigierscy założyli hutę szkła w XVII wieku.
Doskonała lokalizacja Folwarku w otulinie Wigierskiego Parku Narodowego oraz 7km od centrum Suwałk- powoduje, że jest atrakcyjny na długie pobyty. Dobre wyposażenie pensjonatu spełni oczekiwania tych, którzy cenią sobie komfort i spokój.
Obecnie Folwark składa się z dwóch budynków: Spichlerza i Dwojaka. My będziemy w Dwojaku, w którym znajduje się też mała restauracyjka serwująca bardzo dobre dania obiadowe, śniadaniowe i kolacyjne. Poza restauracją cały dom będzie do naszej dyspozycji.
Rekomendacje uczestniczek
Fantastyczny warsztat! Otworzył we mnie to co wypierałam i z czym nie chciałam się zmierzyć.
Z Alicją przeszłam na drugą stronę i już tylko ode mnie zależy co z tym zrobię. Czułam się bezpiecznie choć nie zawsze komfortowo. Alicja prowadziła warsztat z wyczuciem i wrażliwością ale też była stanowcza i dosadna, bardzo profesjonalna, z dużym doświadczeniem zawodowym i życiowym.
– Urszula
“Podobało mi się to, że do każdego problemu prowadząca podchodziła indywidualnie, stosując różne metody .Cenna była uważność i nieodbieganie od problemu, pilnowanie, by każda z uczestniczek miała swój czas na sesji i niestopniowanie rangi problemów-każdy był ważny .Jeśli potrzebne są ”konstruktywne zastrzeżenia” – to miałam w czasie mojej pracy poczucie, że czasami ”hipotezy interpretacyjne” przeważają nad pytaniami, ale byłam w takim tunelu myślowym, że w pełni samodzielne dojście do rozwiązania problemu mogłoby nie nastąpić w ramach jednej sesji, więc mnie to nie zblokowało”.
– Ania
„Warsztat poprowadzony bardzo profesjonalnie, z dużym wsparciem i wyczuciem prowadzącej. Polecam wszystkim, nawet tym, którzy nie mają konkretnego problemu”.
– Marta
“Warsztat spełnił moje oczekiwania; dawno nie uczestniczyłam w tego rodzaju warsztatach i czułam, że pytanie przewodnie domaga się odpowiedzi. Mnie akurat ten warsztat wyprowadził ze ślepej uliczki, na którą wcześniej zawędrowałam, więc zdecydowanie warto było wziąć w nim udział. Skłamałabym pisząc, że cały czas czułam się komfortowo, ale nie o to chodziło”.
– Ania
„Warsztaty są absolutnie fantastyczne, wracam na nie regularnie i nadal zamierzam”.
„Sesja coachingowa z Alicją radykalnie zmieniła moje spojrzenie na zagadnienie, z którym pracowałyśmy! Odkryłam swoje zasoby i mocne strony w doświadczeniach, które wydawały mi się przeszkodami na drodze do sukcesu zawodowego. Alicja delikatnie ale stanowczo kierowała mnie cały czas do szukania odpowiedzi w sobie. Jestem zdumiona, ile pozytywnych cech udało mi się w sobie znaleźć. Nie przypuszczałam, że w tak krótkim czasie (jedna sesja) można tak dogłębnie przeanalizować temat. Zakończyłam sesję uskrzydlona, z poczuciem własnej wartości i głęboką wiarą, że mogę i że uda mi się zrealizować swoje zamierzenia. Dziękuję z całego serca”.
– Bożena Hoffman
“Mała grupa, co pozwalało uniknąć myśli typu ”nie zdążę, ”zabraknie dla mnie czasu” i ułatwiało skupienie się na tym, co dzieje się na sesji. Wybieranie tematów przez grupę i możliwość modyfikacji sformułowania swojego problemu. Różnorodność wiekowa osób uczestniczących w warsztatach. Konkretne zadania wynikające z pracy nad problemem. Empatia i szacunek ze strony osób uczestniczących w warsztatach, a także otwartość i szczerość, co ułatwiało integrację grupy”.
– Ania
„Jeszcze raz serdecznie dziękuję za to „co ze mną zrobiłaś” :). To co przeszłam było tak silne emocjonalnie i energetycznie, że jeszcze dziś czuję się zmęczona ale odczuwam jednocześnie ogromną ulgę i bardzo bym chciała, żeby to wydarzenie poniosło mnie ku nowemu, lepszemu, ku zmianie.
– Urszula
Formularz zgłoszeniowy
Odpowiem tak szybko, jak będzie to możliwe!
ZWOLNIJ
Uczestnicy o warsztatach
pozostań ze mną w kontakcie!
Zapisz się na newsletter
„Warsztaty są absolutnie fantastyczne, wracam na nie regularnie i nadal zamierzam”.
“Warsztat spełnił moje oczekiwania; dawno nie uczestniczyłam w tego rodzaju warsztatach i czułam, że pytanie przewodnie domaga się odpowiedzi. Mnie akurat ten warsztat wyprowadził ze ślepej uliczki, na którą wcześniej zawędrowałam, więc zdecydowanie warto było wziąć w nim udział. Skłamałabym pisząc, że cały czas czułam się komfortowo, ale nie o to chodziło”.
– Ania
