Są takie momenty, w których czujemy, że wszystko dzieje się za szybko. Życie pędzi, a my próbujemy za nim nadążyć, coraz bardziej zmęczeni, coraz bardziej odłączeni od siebie.
I wtedy pojawia się coś bardzo prostego. Las.
Nie jako miejsce do „spaceru”, nie jako tło do zdjęć, ale jako przestrzeń, w której naprawdę można się zatrzymać. Wrócić do ciała. Do oddechu. Do siebie.
Shinrin-Yoku, czyli kąpiele leśne, to praktyka bycia w naturze w sposób uważny i głęboki. To sposób bycia, który pozwala na nowo poczuć kontakt ze światem i ze sobą.
I choć najpełniej doświadcza się tego w lesie, z przewodnikiem i w ciszy natury to wiele z tych elementów możesz zacząć praktykować samodzielnie.
I właśnie po to jest to spotkanie by Ci pokazać jak może ro zrobić.
🌳opowiem Ci, czym naprawdę są kąpiele leśne i skąd się wzięły
🌳pokażę, jak możesz wejść do lasu inaczej niż zwykle: spokojniej, uważniej, prawdziwiej
🌳opowiem, dlaczego to działa i co zmienia się w nas, kiedy zwalniamy
🌳poprowadzę Cię przez kilka prostych doświadczeń i zaproszeń, które możesz potem zabrać ze sobą do lasu
🌳pokażę Ci, jak samodzielnie zacząć bez presji, bez „robienia tego dobrze”
💚dla Ciebie, jeśli czujesz zmęczenie, przebodźcowanie, napięcie
💚dla Ciebie, jeśli tęsknisz za ciszą i spokojem
💚dla Ciebie, jeśli czujesz, że „coś woła Cię do lasu”, ale nie do końca wiesz, jak za tym pójść
💚dla Ciebie, jeśli chcesz nauczyć się prostego sposobu bycia w naturze, który możesz praktykować samodzielnie
To spotkanie jest wprowadzeniem do samodzielnej praktyki kąpieli leśnej.
Jeśli poczujesz, że to coś dla Ciebie następnego dnia możesz doświadczyć kąpieli leśnej ze mną w naturze, w Wigierskim Parku Narodowym (to osobne spotkanie)..
Ale równie dobrze możesz po prostu… wziąć to, co tu dostaniesz, i pójść do swojego lasu.
Nazywam się Alicja Chlasta.
Wspieram w rozwoju od 2004 roku.
Jestem certyfikowaną przewodniczką Shinrin-Yoku.
Kocham las, naturę i piesze wędrówki. Pasjonuję się psychologią, duchowością, rozwojem osobistym, głęboką ekologią oraz ochroną Ziemi.
Lubię czytać i fotografować – jestem laureatką kilku konkursów fotograficznych.
Ukończyłam prestiżowe Podyplomowe Studia Coachingu i Mentoringu organizowane przez Laboratorium Psychoedukacji oraz Uniwersytet SWPS.
Mam doświadczenie jako wolontariuszka Telefonu Zaufania, uczestniczyłam w wielu szkoleniach psychologicznych.
Jestem nauczycielką medytacji i przez wiele lat byłam uczennicą Roshi Małgorzaty Braunek.
Ukończyłam również kurs mistrzowski „Siła obecności” z Eckhartem Tolle.
69 złotych
Rezerwacja
Warunkiem uczestnictwa jest mailowe zgłoszenie + wpłata.
Santander: 70109027760000000153562649
IBAN: PL70109027760000000153562649
SWIFT: WBKPPLPP
BLIK: 608028124
Przyjmuję tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.
Swoje uczestnictwo wraz z wpłatą można wycofać do 3 dni przed zajęciami. Przy rezygnacji po tym terminie wpłata przepada. Przypominam, iż zgodnie z art. 38 pkt 12 ustawy z dnia 30 maja 2014 roku o prawach konsumenta – w tej sytuacji nie przysługuje prawo do odstąpienia od umowy zawartej na odległość z uwagi na wcześniej już oznaczony termin warsztat
ZWOLNIJ
Zapisz się, aby otrzymywać cotygodniowe inspiracje,
porady i moje refleksje w każdą środę. 
Wersja podstawowa + raz w miesiącu coś więcej niż tekst!
Jeśli chcesz iść ze mną głębiej przez kolejne miesiące, w rytmie natury i życia, zapraszam Cię do przestrzeni, której nie publikuję nigdzie indziej.
Zapisz się, aby otrzymywać cotygodniowe inspiracje, porady i moje refleksje w każdą środę.
Wersja podstawowa + raz w miesiącu coś więcej niż tekst! Jeśli chcesz iść ze mną głębiej przez kolejne miesiące, w rytmie natury i życia, zapraszam Cię do przestrzeni, której nie publikuję nigdzie indziej.
