WYJAZD NA SUWALSZCZYZNĘ PO ODDECH I WYTCHNIENIE!

„Najprostsza droga do wszechświata biegnie przez leśną dzicz.” ~John Muir

31 stycznia – 2 lutego 2025
Hutta Folwark, Suwalszczyzna
 
Grupa od 2 do 12 osób.
 

 
TEN WYJAZD JEST DLA CIEBIE, JEŚLI POTRZEBUJESZ:
👉Nabrać sił, gdyż zima sprawia, że ich brak czujesz już każdą komórką ciała.
👉 Odpocząć od codzienności, która dopieka bez reszty.
👉 Zwolnić tempo, gdyż czujesz, że pędzisz już zbyt szybko.
👉 Pobyć pośród uzdrawiającej natury, gdyż masz już dosyć szarości miasta.
👉 Oczyścić ciało i umysł w zimowej saunie.
👉 Skosztować pysznego jedzonka.
👉 Pomieszkać w cudnym pensjonacie, nad magicznym jeziorkiem Koleśne.
👉 Potrzebujesz złapać odżywczy oddech, gdyż czujesz się wypalona/y i zmęczona/y, a do wakacji jest jeszcze szmat czasu.
👉 Zamienić samochodowy korek uliczny na cudowną przejażdżkę kuligiem po prawdziwej Puszczy.
 

Jeśli tak masz to zapraszam Cię do przyjazdu i zanurzenia się w zimowym lesie, ciszy i odżywczym działania natury.

W PROGRAMIE

☄️  Spacer Shinrin-Yoku po prawdziwej Puszczy.
☄️  Oczyszczająca sauna z kąpielą w romantycznej rzece Kamionka.
☄️ Kulig lub przejażdżka bryczką po Puszczy.
☄️ Rewelacyjne jedzenie regionalne, które serwowane jest w slowfoodowej restauracyjce mieszczące się w pensjonacie.
☄️ Nocleg w magicznym domu, który jest położony nad jeziorkiem Koleśne. 
☄️ Nocne pohukiwanie sowy i przy odrobinie szczęścia możliwość spotkania łosi, jeleni czy saren. Podczas jednego takiego wyjazdu udało mi się znaleźć to piękne poroże jelenia, które zobaczycie na zdjęciu poniżej. A teraz jest czas, gdy jelenia zrzucają poroża! 🙂

Las o każdej porze roku jest zachwycający i zawsze inny. Wiosną szukam w nim narodzin życia, przylaszczek, pierwszych objawów wiosny, która niesie radość i nadzieję; latem cienia i wytchnienia; jesienią koloru i pełni; zimą spokoju i ciszy, gdyż to właśnie zimą las jest najcichszy, ale też i najdostojniejszy. Mało w nim jest wtedy ludzi, dużo mądrości i czekania na przebudzenie.
 
Obsypany śniegiem czy szadzią zachwyca swoim pięknem i spokojem. Jest wtedy taki medytacyjny, skierowany do swojej wewnętrznej prawdy.
O tej porze roku też tak mam. Kieruję wzrok mojej wewnętrznej mądrości do środka, do centrum siebie, by na wiosnę, podobnie jak ten las, przebudzić się do kolejnej przemiany.
 
Lubię o tej porze być z nim, w tym oczekiwaniu, ale też i zatrzymaniu, w tym wytchnieniu, odpoczynku. W tej majestatycznej prawdzie, że po pozornej śmierci zawsze przyjdzie wiosna. Że jest to nieustanna przemiana, zmiana, zabawa wszechświata i tylko to jest pewnikiem w naszym życiu – ta ciągła przemiana wszystkiego: pór roku, faz życia, trudu i wytchnienia, smutku i radości, narodzin i śmierci, by znowu narodzić się ku życiu, ku wiośnie, ku nadziei.
 
ZWOLNIJ!
 
„Głównymi celami Shinrin-Yoku jest otwarcie się na doznania zmysłowe i nawiązanie kontaktu z uzdrawiająca mocą przyrody. Spacer po lesie wprowadza ciało oraz umysł w spokojny i wyciszony stan, w którym jesteśmy w pełni świadomi tego, czego w danym momencie doświadczamy.
Istnieje kilka istotnych czynników charakteryzujących kąpiele leśne, które w zasadniczy sposób różnią się od leśnych wędrówek i innych aktywności na świeżym powietrzu. Jednym nich jest tempo: w ramach terapii leśnej spacerujemy BARDZO POWOLI I SWOBODNIE. Kolejną ważna kwestią jest dystans: nie musimy wcale iść daleko, często wystarczy przejść choćby pół kilometra. Ponadto skupiamy się na zmysłach porzucając wszelkie oczekiwania związane między innymi z przekonaniem, że czas spędzony w lesie powinien mieć coś wspólnego z poznawaniem faktów naukowych dotyczących przyrody”.
~Kąpiele leśne, M. Amos Clifford

Plan wyjazdu

piątek

  • 18.00  Kolacja dla chętnych. Kolację zamawiamy indywidualnie w małej restauracyjce, która jest na miejscu. Nie jest wliczona w cenę wyjazdu.
  • 19.00 Spotkanie zapoznawcze 🙂

sobota

  • 9.00-10.00 Śniadanie, w cenie wyjazdu.
  • 10.30-13.00  Shinrin-Yoku czyli leśna kąpiel w Puszczy
  • 13.00-14.00 Obiad dla chętnych. Zamawiamy indywidualnie w małej restauracyjce, która jest na miejscu. Nie jest wliczony w cenę wyjazdu.
  • 16.30 – 19.00 Bania nad jeziorem ze schłodzeniem się w rzece Kamionka czyli to co miejscowi kochają najbardziej. 🙂
  • 19.00 Kolacja dla chętnych. Kolację zamawiamy indywidualnie w małej restauracyjce, która jest na miejscu. Nie jest wliczona w cenę wyjazdu.

niedziela

  • 9.00 Śniadanie 
  • 10.30 Kulig lub przejażdżka bryczkami w zależności od pogody.
  • 12.30 Ognisko z kartaczami, pyszną, regionalną  potrawą.
  • 13.00 – Wykwaterowanie.

Koordynatorka

341000351_651715153634229_534995494934162271_n

Nazywam się Alicja Chlasta.
Jestem certyfikowaną Przewodniczką Shinrin Yoku SYA.

Ukończyłam również prestiżowe Podyplomowe Studia Coachingu i Mentoringu organizowane przez Laboratorium Psychoedukacji i SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny.

Wspieram w rozwoju od 2004 roku.

Ponad 20 lat temu założyłam Ośrodek Rozwoju Osobistego Alcha.
Przez te wszystkie lata zorganizowałam setki warsztatów rozwojowo-psychologicznych: dla ciała, umysłu i ducha. Współpracowało ze mną wiele osób. Część z nich przez krótką chwilę; część związało się z ośrodkiem Alcha na wiele lat, jak zrobiła to Roshi Małgorzata Braunek, moja Nauczycielka i Mentorka czy Katarzyna Miller, znana pisarka i psycholożka.

Kocham las, naturę i piesze wędrówki. Pasjonuję się psychologią, duchowością, rozwojem osobistym, głęboką ekologią oraz ochroną ziemi. Sporo czytam, fotografuję. Jestem laureatką kilku konkursów fotograficznych. Zawsze przy moim boku jest pies.

Obecnie w drodze towarzyszy mi Zula.

Koszt

Koszt wyjazdu:
550 złotych + noclegi z przepysznymi śniadaniami, płatne na miejscu w pensjonacie.
300 złotych
noclegi w pokoju dwuosobowy z łazienką .
500 złotych noclegi w pokoju jednoosobowym z łazienką. 

Jeśli zapiszesz się na wyjazd razem z przyjaciółką/przyjacielem, siostrą/bratem, matką/ojcem, córką/synem, mężem/żoną,  partnerką/partnerem,  czy po prostu ze znajomą/znajomym, to każda/każdy z Was otrzyma 50 złotych zniżki!

Cena nie obejmuje obiadów i kolacji. Na miejscu jest mała i smakowita restauracyjka Komosianka, bazująca na lokalnych, zdrowych produktach, w której można wykupić posiłki.

REZERWACJA UDZIAŁU

Warunkiem uczestnictwa w wyjeździe jest zgłoszenie  potwierdzone równoczesną opłatą za udział (w rozumieniu art. 394 Kodeksu cywilnego) w wysokości 550 złotych.
Wpłatę proszę kierować na konto ośrodka z dopiskiem: Shinrin-Yoku, zima + numer NIP, jeśli ma być wystawiona faktura.
Numer konta:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego, Alicja Chlasta
Santander
70109027760000000153562649
Do przelewów zagranicznych:
Kod IBAN – PL70109027760000000153562649
Kod SWIFT WBKPPLPP
 
Przyjmuję tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.
Swoje uczestnictwo wraz z wpłatą można wycofać do piątku czyli 19 stycznia 2024. Przy rezygnacji po tym terminie wpłata przepada. Przypominam, iż zgodnie z art. 38 pkt 12 ustawy z dnia 30 maja 2014 roku o prawach konsumenta – w tej sytuacji nie przysługuje prawo do odstąpienia od umowy zawartej na odległość z uwagi na wcześniej już oznaczony termin warsztatu.

Fotorelacja z poprzednich wyjazdów

Dojazd

Z Warszawy do mnie masz dwupasmową drogę szybkiego ruchu i samochodem dojedziesz w 3 godziny.
Przyjemna podróż pociągiem zabierze Ci 4.5 godziny. Z dworca PKP odbiorę Cię i zawiozę na miejsce.

Miejsce

Wyjazd odbędzie się w pięknym pensjonacie Folwark Hutta, na Suwalszczyźnie, w otulinie Wigierskiego Parku Narodowego.
Folwark Hutta jest trzygwiazdkowym pensjonatem leżącym nad brzegiem jeziora Koleśne. Budynki są rekonstrukcją Folwarku, którego początki sięgają czasów, kiedy Kameduli Wigierscy założyli hutę szkła w XVII wieku.

Doskonała lokalizacja Folwarku w otulinie Wigierskiego Parku Narodowego oraz 7km od centrum Suwałk- powoduje, że jest atrakcyjny na długie pobyty. Dobre wyposażenie pensjonatu spełni oczekiwania tych, którzy cenią sobie komfort i spokój.

Obecnie Folwark składa się z dwóch budynków: Spichlerza i Dwojaka. My będziemy w Dwojaku, w którym znajduje się też mała restauracyjka serwująca bardzo dobre dania obiadowe, śniadaniowe i kolacyjne. Poza restauracją cały dom będzie do naszej dyspozycji.

 

Formularz zgłoszeniowy

Odpowiem tak szybko, jak będzie to możliwe!

    ZWOLNIJ

    Uczestnicy o warsztatach

    Edit Template
    Zapisz się na newsletter!

    Zapisz się, aby otrzymywać cotygodniowe inspiracje,
    porady i moje refleksje w każdą środę. 🌱

    Rok w rytmie natury!

    Wersja podstawowa + raz w miesiącu coś więcej niż tekst!
    Jeśli chcesz iść ze mną głębiej przez kolejne miesiące, w rytmie natury i życia, zapraszam Cię do przestrzeni, której nie publikuję nigdzie indziej.

    Więcej informacji >

    Zapisz się na newsletter!

    Zapisz się, aby otrzymywać cotygodniowe inspiracje, porady i moje refleksje w każdą środę. 🌱

    Rok w rytmie natury!

    Wersja podstawowa + raz w miesiącu coś więcej niż tekst! Jeśli chcesz iść ze mną głębiej przez kolejne miesiące, w rytmie natury i życia, zapraszam Cię do przestrzeni, której nie publikuję nigdzie indziej.

    Więcej informacji >

    Edit Template