Jestem silna bo… - ALCHA

Jestem silna bo...

„Jestem silna bo czerpię radość i otuchę z rozmów i pracy z innymi kobietami i chcę się tym dzielić”.- Marta Frej

7-10 grudnia 2023, Kazimierz Dolny, Witoszyn 28

Cena warsztatu 1250 zł w ofercie LAST MINUTE tyko 750 złotych plus pobyt w pensjonacie

Siła zawsze fascynowała kobiety zwłaszcza w patriarchacie, który je tej siły pozbawiał. Często szukałyśmy jej na zewnątrz, zapominając o tym, że to droga donikąd; że prawdziwą moc i siłę, taką na której można naprawdę się oprzeć, można znaleźć tylko w sobie..

Czułyśmy, że dobrze jest być silną osobą. Wiedziałyśmy, że większość z nas tego pragnie, a świat nagradza.
Tylko co to znaczy? Bo nie o siłę fizyczną przecież chodzi, przynajmniej nie tylko.

Projekt Marty Frej #jestemsilnabo trochę przybliża do odpowiedzi na to pytanie.

Gdy Marta Frej, znana artystka i feministka zadała mi to słynne już pytanie i poprosiła bym je dokończyła – Jestem silna, bo …, w pierwszej chwili nie wiedziałam co mam odpowiedzieć.

Wiele rzeczy sprawia, że czuję się silna, tak jak wiele rzeczy potrafi dokonać tego, że czuję, że tej siły nie mam w sobie. Zatrzymałam się z tym pytaniem w sobie. Pozwoliłam, by wśliznęło się w każdą komórkę mojego ciała i umysłu i samo odszukało drogę do odpowiedzi.

Podczas pakowania kolejnego pudła z książkami (jestem w trakcie kolejnej przeprowadzki, ta odpowiedź przyszła i poczułam jak bardzo jest kluczowa i jak potrafi wymieść wszystkie te kruche niuanse chwil, w których czuję, że tej siły w sobie nie mam.

JESTEM SILNA, BO NIE BOJĘ SIĘ ZMIAN.

To jest mój klucz, moja droga, mój rozwój, moja mądrość. Nieustanna zmiana. Bycie w DRODZE. Poszukiwanie i odnajdywanie. Znajdowanie i gubienie. Pasja rozwoju. Pasja wgłębiania się do wewnątrz. Nieustanne poszerzanie swojej świadomości, która jest niczym bezkresny ocean, który ja postrzegam jako małą kroplę.

Nieustanna zmiana. Miejsc, zdarzeń, punktów widzenia, perspektyw, historii, czasami ludzi chociaż z ludźmi rozstawać się jest mi zawsze trudno. Naprawdę muszą się napracować bym chciała powiedzieć – basta!

JESTEM SILNA, BO ... to projekt Marta Frej, w którym zakochałam się od razu. Trochę to trwało zanim napisałam do Marty, że chcę/pragnę/marzę zrobić wraz z nią warsztat dla kobiet, które w przyjaznym dla nich miejscu będą mogły odkryć siłę w sobie, a może już odkryły i chcą się tym podzielić.

Marzenia mają to do siebie, że lubią się spełniać. Marzenia marzą o spełnianiu się! Tylko my czasami im to utrudniamy. Mojemu uścieliłam drogę różami, ukochałam je, zaprosiłam do swojej przestrzeni i przyszło przynosząc mi w darze ten warsztat.

JESTEM SILNA, BO…

Zapraszam Was do udziału w tym grudniowym wyjeździe i do wspólnego szukania odpowiedzi na to pytanie . Wraz z Martą chciałybyśmy wspólnie z Wami poszukać źródła siły w nas samych, w energii grupy i we wzajemnych relacjach, a nasze poszukiwania opisać przy pomocy prostych środków artystycznych. Każda z uczestniczek będzie mogła zabrać ze sobą pracę, którą stworzy.

Oprócz tytułowego warsztatu odbędą się poranne zajęcia jogi „Wzmocnij swój kręgosłup” oraz wieczorna medytacja.

Warsztat odbędzie się w pięknym Kazimierzu Dolnym, w jeszcze piękniejszym pensjonacie Witoszyn 28.

Prowadzące

Marta Frej –ilustratorka, artystka wizualna, prezeska Fundacji Kulturoholizm.
Absolwentka Holistycznej Szkoły Trenerów I Latającego Uniwersytetu Praw Człowieka.
Ukończyła studia na Akademii Sztuk Pięknych w Łodzi. Za działalność artystyczną zaangażowaną w obronę równości płci i praw kobiet została wyróżniona nagrodą Okulary Równości 2015, przyznawaną przez Fundację im. I. Jarugi-Nowackiej.

Laureatka nagrody O!lśnienia roku 2017 w kategorii: sztuka.
Wraz z Agnieszką Graff wydała w 2015 r. książkę „Memy i grafy. Dżender, kasa i seks”, a w ubiegłym roku ukazał się jej komiks „Dromaderki”, oraz książka “150 Twarzy Marty Frej” . Najbardziej popularne prace to obrazy z podpisami ilustrujące współczesne życie kobiet w Polsce. Prace, które przybrały formę obrazów, są wystawiane w różnych galeriach w całej Polsce.

Alicja Chlasta, dyplomowana coachka i mentorka oraz trenerka rozwoju osobistego.

Ukończyła prestiżowe Podyplomowe Studium Coachingu i Mentoringu organizowane przez Laboratorium Psychoedukacji oraz SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny.

Ponad 20 lat temu założyła Ośrodek Rozwoju Osobistego Alcha.
Przez te wszystkie lata zorganizowała setki warsztatów rozwojowo-psychologicznych. Współpracowało z nią wiele osób. Część z nich przez krótką chwilę; część związało się z ośrodkiem Alcha na wiele lat, jak zrobiła to Roshi Małgorzata Braunek, moja Nauczycielka i Mentorka czy Katarzyna Miller, znana pisarka i psycholożka.

Kilka lat pracowała jako wolontariuszka w Telefonie Zaufania, gdzie uczestniczyła w wielu szkoleniach dotyczących problemów społeczno-psychologicznych. W tym czasie ukończyła również kurs „Kontakt w sytuacji pomagania” w renomowanym Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Przeszła szkolenie „Żyć świadomie-Umierać po ludzku”, prowadzone przez Annę Dodziuk i Wojciecha Eichelbergera.

Jest nauczycielką medytacji. Była wieloletnią uczennicą Roshi Małgorzaty Braunek.

Plan wyjazdu

Dzień pierwszy, czwartek

19.00 – kolacja
20:00 – krąg wieczorny

Dzień drugi, piątek

8.00 – 9.00 – zdrowy kręgosłup – ćwiczenia z Anią Sikorską
10.00 – 13.30 – „Jestem silna bo…” – wspólne spotkanie w kręgu.
13:30 – obiad
16.30 – 19.00 – Jestem silna bo… – zajecia z Martą.
19.00 – kolacja
20.00 – medytacja z Alicją

Dzień trzeci, sobota

8.00 – 9.00 – zdrowy kręgosłup – ćwiczenia z Anią Sikorską
10.00 – 13.30 – „Jestem silna bo…” – wspólne spotkanie w kręgu
13:30 – obiad
16.30 – 19.00 – „Jestem silna bo…” – zajęcia z Martą.
19.00 – kolacja
20.00 – medytacja z Alicją

Dzień czwarty, niedziela, kończymy

8.00 – 9.00 – zdrowy kręgosłup – ćwiczenia z Anią Sikorską
9.00 – śniadanie
10.00 – 13.00 – Wystawa prac powstałych podczas warsztatu. Krąg zamykający.
13.00 – obiad kończący wyjazd

Koszt

Zajęcia – 1250 złotych.

+ plus pobyt (noclegi i wyżywienie)

pokój jednoosobowy z łazienką – 1400 złotych. Nie mamy już wolnych jedynek!
pokój dwuosobowy z łazienką – 1100 złotych
pokój trzyosobowy z łazienką – 1050 złotych. Pobyt w pokoju trzyosobowym gwarantujemy tylko po zebraniu się „trójki”.

Ze względu na odległe terminy ceny za NOCLEGI I WYŻYWIENIE mogą nieznacznie ulec zmianie.

REZERWACJA UDZIAŁU W WARSZTACIE
Warunkiem uczestnictwa w wyjeździe jest OSOBISTE zgłoszenie mailowe potwierdzone równoczesnym opłaceniem udziału w warsztacie , który wynosi 1250 złotych.

Wpłatę prosimy kierować na konto ośrodka z dopiskiem: ”Jestem silna bo…” + numer NIP, jeśli ma być wystawiona faktura.

numer konta:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego, Alicja Chlasta
Santander
70109027760000000153562649

do przelewów zagranicznych:
Kod IBAN – PL70109027760000000153562649
Kod SWIFT WBKPPLPP

Przyjmuję tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.
O przyjęciu decyduje kolejność wpłat. Swoje uczestnictwo wraz z wpłatą można wycofać do 21 dni przed zajęciami. Przy rezygnacji po tym terminie wpłata za warsztat przepada. Przypominam, iż zgodnie z art. 38 pkt 12 ustawy z dnia 30 maja 2014 roku o prawach konsumenta – w tej sytuacji nie przysługuje prawo do odstąpienia od umowy zawartej na odległość z uwagi na wcześniej już oznaczony termin warsztatu.

ZA NOCLEGI I WYŻYWIENIE należy zapłacić bezpośrednio u właścicielki pensjonatu, w dniu przyjazdu

Miejsce

Warsztat odbędzie się w przepięknym pensjonacie pod Kazimierzem Dolnym – Witoszyn 28. Ten dom zachwyci i zaspokoi wszystkie gusta i potrzeby. Jest piękny, nowy, klimatyczny, z pokojami 1, 2, 3 – osobowymi. Każdy pokój ma łazienkę.
Dom położony jest w bardzo malowniczym miejscu, w Kazimierskim Parku Krajobrazowym. Z każdej strony otoczony jest pięknymi wąwozami.
Właścicielka zapewnia wyśmienitą kuchnię oraz zdrowe, wegetariańskie jedzenie. Jedzenie jest rzeczywiście smakowite i zadowala smaki nie tylko wegetarian.
Czyste powietrze, cisza, wyjątkowa współpraca gospodarzy w tworzeniu dobrej atmosfery sprawiają, że jest to idealne miejsce do psychoterapeutycznej pracy i wypoczynku.

„Nim jeszcze zaczęliśmy projektować nasze wnętrza, postawiliśmy sobie cel, żeby uwagi naszych gości nic nie rozpraszało. Stąd więc przyjazna kolorystyka i wszystko w otoczeniu z naturalnych materiałów. Drewno, len, bawełna. Do tego wygodne łóżka, które konfigurować można dowolnie, by w stanie relaksu zasypiać i budzić się świetnym nastroju. A z każdego pokoju wyjść można na taras (drewniany) lub bezpośrednio na trawę! To prawdziwy luksus, w dobrym słowa znaczeniu, i to blisko natury. Pokoje nazywaliśmy świadomie, życząc naszym gościom, by właśnie tego w nich doświadczyli: Harmonia, Cisza, Spokój, Radość, Szczęście, Błogostan, Dobrostan”.

Udostępnij w social media

Formularz zgłoszeniowy

Odpowiem tak szybko, jak będzie to możliwe!

ZWOLNIJ

Uczestnicy o warsztatach

Edit Template

Zapisz się na newsletter!

Zapisz się, aby otrzymywać cotygodniowe inspiracje,
porady i moje refleksje w każdą środę.

Rok w rytmie natury!

Wersja podstawowa + raz w miesiącu coś więcej niż tekst!
Jeśli chcesz iść ze mną głębiej przez kolejne miesiące, w rytmie natury i życia, zapraszam Cię do przestrzeni, której nie publikuję nigdzie indziej.

Więcej informacji >

Zapisz się na newsletter!

Zapisz się, aby otrzymywać cotygodniowe inspiracje, porady i moje refleksje w każdą środę.

Rok w rytmie natury!

Wersja podstawowa + raz w miesiącu coś więcej niż tekst! Jeśli chcesz iść ze mną głębiej przez kolejne miesiące, w rytmie natury i życia, zapraszam Cię do przestrzeni, której nie publikuję nigdzie indziej.

Więcej informacji >

Edit Template