Zmysłowa podróż w barwy własnej kobiecości.
13-18 sierpnia 2019, Kazimierz Dolny
Prowadząca: Anna Zając
UWAGA!
Jeśli przyjedziecie w dwójkę otrzymacie po 100 złotych zniżki każda;
jeśli w trójkę zniżka wyniesie już 150 złotych dla każdej z Was;
jeśli w czwórkę, każda z Was otrzyma aż 200 złotych zniżki!
Zajęcia dla początkujących oraz kontynuujących. 🙂
Wszystkie kobiety kochające taniec, przestrzeń, ruch i wolność zapraszamy do udziału w wakacyjnym obozie tanecznym, który odbędzie się w Kazimierzu Dolnym nad Wisłą.
Inspiracją do stworzenia tego warsztatu była rumba kubańska, gdyż w rumbie każda kobieta jest piękna, zmysłowa i wolna.
Zapraszamy Was w podróż, podczas której prowadzić Was będą barwy kobiecości. I to takiej, która nie dąży do spełnienia wyobrażeń o niej, lecz takiej, która pozwoli Wam poczuć się sobą w wielu wymiarach i kolorach. Nie zawsze pastelowych…
Mamy nadzieję, że ten warsztat będzie dla Was niczym ciepły, letni deszcz: odświeżający i życiodajny! że uwolni się sporo kobiecej energii i poczujecie się po nim odżywione i natchnione.
Ania, która warsztat poprowadzi, przygotowała specjalnie dla Was krótkie ćwiczenie/wizualizację do posłuchania, żebyście miały przedsmak wizualizacji wieczornych, które odbędą się każdego dnia podczas tego wyjazdu.
Wizualizacja do posłuchania znajduje się TUTAJ.
Posłuchajcie ćwiczenia, posłuchajcie swojego ciała – jeśli Was zawoła – przyjedźcie do nas!
Taniec jest esencją kobiecości. Kobiecość w tańcu rozkwita.
Muzyka pomaga poczuć rytm, rozluźnić się i uwolnić emocje. Poddając się muzyce i ruchowi niepostrzeżenie oddajemy się budzącym się pragnieniom i nadziejom. Świat wiruje, czujemy się lekko i beztrosko. Świat zewnętrzny odpływa, a wewnętrzny budzi się i rozkwita. Zmęczone, spocone, z przyspieszonym rytmem serca, czujemy się szczęśliwsze i radośniejsze.
Każda muzyka i każdy taniec mają magię pobudzania innych obszarów w ciele i duszy. Zapraszamy na zmysłową podróż w barwy własnej kobiecości. W podróż do własnego ciała; do bioder, do klatki piersiowej, do rąk, do ramion, do kolan.
WARSZTAT jest dla Ciebie, jeśli:
– chcesz wzmocnić swoje poczucie kobiecości
– potrzebujesz zwiększyć swoją pewność siebie
– czujesz się spięta i pełna wewnętrznych ograniczeń
KORZYŚCI:
– uruchamiamy klatkę piersiową i poszerzamy zakres ruchów
– uczymy się siły i precyzji ruchów, nadając im jednocześnie walor luzu i nonszalancji (unikalna kombinacja)
– pomagamy wzbogacić ruch o interpretację, czyniąc go wyjątkowym
– angażujemy emocje, nadając ruchowi autentyczności
– aktywizujemy trzy obszary kobiecości i pomagamy wyzwolić energię boginiczną związaną z danym aspektem kobiecości
– uczymy się kokieterii i zmysłowej seksualności, przyjemności z bycia kobietą
– otwieramy się na matczyną troskę i opiekuńczość
– aktywizujemy siłę, złość i mobilizację do walki
BOGINIE do których się odwołujemy są częścią kultury afrokubańskiej przywiezionej na wyspę wraz z niewolniczym plemieniem Yorubów. Przekazy i mitologie zachowały się w opowieściach, rytmach i tańcu. Boginie uruchamiają klatkę piersiową, która pięknie wyeksponowana pomaga poczuć dumę z tego, jaką kobietą jesteś. Taniec bogiń pomaga wzmocnić te aspekty kobiecości, na których chcemy się skupić. I nadaje ruchom boskiego charakteru.
Pierwsza była OCHUN.
Ochun to patronka miłości i kobiecej seksualności. Bogini piękna, płodności i bogactwa. Pani strumieni i rzek, co symbolizuje oczyszczanie. Jej kolorem jest żółty, nosi żółtą suknię, a zdobią ją liczne bransoletki i wachlarz z pawich piór. W tańcu kokietuje, uwodzi, śmieje się i bawi. Przyciąga nie potrafiących się jej oprzeć mężczyzn. Świadoma swojego ciała i swojej urody. Piękna, wyzwolona, królewska. Do niej zwracają się kobiety, kiedy potrzebują wsparcia w poszukiwaniu partnera. Jest też postacią tragiczną. Według legendy z rozpaczy po stracie dzieci rzuciła się w morze. A tam jej historia przybrała zupełnie inny kierunek…
Potem przyszedł czas na YEMAYA.
Boginię – Matkę.
Panią mórz i oceanów. Matkę wszelkiego stworzenia. Yemaya jest dostojna i władcza. Świadoma swojej siły. Kiedy jest spokojna, morze jest spokojne. Kiedy jest wzburzona, morze szaleje. Potrafi zatopić statki i zagubić wytrawnych marynarzy. Ale jest też troskliwa i opiekuńcza. Jest patronką matek i kobiet starających się o dziecko. Swoim ruchem naśladuje fale morskie. Łagodna i nieugięta. Dumna i potężna. Według legendy występuje w siedmiu wcieleniach. Schodzi do głębin. Uosabia mądrość i macierzyństwo. Spokojna i dostojna lub wzburzona i groźna. Różne przybiera oblicza. Jej kolorem jest intensywny niebieski.
Na końcu jest OYA.
Oya to pani wiatru, burz i błyskawic. To jedyna kobieca bogini wojowniczka. Pani życia i śmierci. Jako jedyna ma kontakt z duszami tych, którzy odeszli. Można ją spotkać na cmentarzach. Posiada niezwykłą siłę. To ona na swoje życzenie wprawia w ruch wiatr. To ona sięga gwiazd i schodzi głęboko pod ziemię. To ona wychodzi na pojedynek z innymi bóstwami wojownikami, gdy wymaga tego sytuacja. Staje na równi i nierzadko wygrywa. Jest porywacz, waleczna, gniewna. Jej siła poraża. Kocha walkę. Budzi lęk. Daje siłę. Inspiruje. Jej ruch oddaje ruch wiatru w gałęziach drzew, pokazuje siłę i wytrwałość. To ona porusza niebo i ziemię. Jej suknia jest pełna wszystkich kolorów za wyjątkiem czarnego. To symbolizuje jej dziewięć ścieżek-wcieleń.
Każda z tych bogiń może być inspiracją do poszukiwania różnych aspektów własnej kobiecości. Muzyka i opowieści inspirują do wkładania w taniec całego serca, bo najważniejsza jest interpretacja ruchu. A z interpretacji pochodzi siła.
Warsztat poprowadzi: Anna Zając
Ania o sobie:
Z wykształcenia jestem psycholożką i trenerką zorientowaną na ciągły rozwój i odkrywanie pełni własnego potencjału w każdym obszarze życia. Nieustannie się rozwijam i doskonalę w tym, co robię. Poszukuję, marzę i realizuję swoje marzenia. Uważam, że najważniejsze w życiu to iść swoją własną ścieżką. Lubię swoje życie. Jestem także aktywną tancerką i instruktorką tańca, który jest moją największą (obok psychologii) pasją i radością oraz źródłem energii życiowej. Pasjonuje mnie zwłaszcza taniec z obszaru Karaibów, który był dla mnie kluczem do podróży w głąb mojej własnej kobiecości. Każdy z tańców otwierał inne aspekty mojej osobowości i pozwalał im rozkwitać. Bezgranicznie zakochałam się w kubańskiej rumbie, która jest afirmacją seksualności w czystej postaci. Prowadząc zajęcia i warsztaty taneczne w wielu miastach Polski i Europy, dzieliłam się moimi doświadczeniami i zauważyłam, jak trudne bywa uruchomienie miednicy i bioder do swobodnego, nieskrępowanego ruchu. Bogate inspiracje karaibskie i obserwacje psychologiczne stały się podwaliną mojej dalszej pracy w zakresie kobiecości, do której Was serdecznie zapraszam. Wierzę, że taniec może zdziałać cuda. A każda nawet najmniejsza praca nad sobą sprawia, że świat staje się lepszy.
Plan wyjazdu:
13 sierpnia, wtorek
14.00-18.00 rejestracja
18.00 kolacja
19.30 spotkanie organizacyjne
14 sierpnia, środa
9.00-10.00 śniadanie
10.00-13.00 warsztat Boginie tańczą
13.30 obiad
czas wolny
18.00-19.00 warsztat Rumby
19.00 kolacja
20.30 wizualizacja oparta na energii trzech Bogiń (30 min)
15 sierpnia, czwartek
9.00-10.00 śniadanie
10.00-13.00 warsztat Boginie tańczą
13.30 obiad
15.00 zwiedzanie Kazimierza Dolnego
18.00-19.00 warsztat Rumby
19.00 kolacja
20.30 wizualizacja oparta na energii trzech Bogiń (30 min)
16 sierpnia, piątek
9.00-10.00 śniadanie
10.00-13.00 warsztat Boginie tańczą
13.30 obiad
czas wolny
18.00-19.00 warsztat Rumby
19.00 kolacja
20.30 RUM-BA Party, wieczór kubański przy rumbie i rumie. Trochę poszalejemy. 😉
17 sierpnia, sobota
9.00-10.00 śniadanie
10.00-13.00 warsztat Boginie tańczą
13.30 obiad
czas wolny
18.00-19.00 warsztat Rumby
19.00 kolacja
20.30 wizualizacja oparta na energii trzech Bogiń (30 min)
21.15 sauna, czyli oczyszczający relaks 🙂
18 sierpnia, niedziela
9.00 śniadanie kończące warsztat
wyjazd
Inwestycja:
640 złotych ZAJĘCIA + 850 złotych noclegi i wyżywienie
REZERWACJA WARSZTATU – 640 złotych
Warunkiem uczestnictwa w wyjeździe jest zgłoszenie mailowe potwierdzone wpłatą zadatku w wysokości 300 złotych oraz przysłanie danych personalnych wraz z aktualnym numerem telefonu kontaktowego.
Wpłatę prosimy kierować na konto ośrodka z dopiskiem: „Usługa szkoleniowa”.
numer konta:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego
Inteligo PKO BP
50 1020 5558 1111 1355 6440 0058
do przelewów zagranicznych:
Kod IBAN – PL50 1020 5558 1111 1355 6440 0058
Kod SWIFT – BPKOPLPW
Prosimy o nie dopisywanie w tytule przelewu daty czy innych informacji dotyczących adresu zamieszkania, rodzaju warsztatu itp. Te wszystkie informacje prosimy przysłać na e-mail!
Przyjmujemy tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.
W przypadku jej braku w ciągu 7 dni od daty dokonania zgłoszenia miejsce zostanie anulowane.
Pozostałą kwotę należy zapłacić w dniu warsztatu, u organizatorki warsztatu, Alicji Chlasta.
Swoje uczestnictwo wraz z wpłatą można wycofać do jednego miesiąca przed zajęciami.
Po tym terminie wpłata przepada bez możliwości przeniesienia jej na inny termin.
REZERWACJA NOCLEGU – 850 ZŁOTYCH.
Zadatek za noclegi należy zrobić równocześnie z rezerwacją warsztatu.
nr konta: 98 1160 2202 0000 0000 7630 8164
do przelewów zagranicznych:
Kod IBAN: PL 98 1160 2202 0000 0000 7630 8164
Kod SWIFT/BIC: BIGBPLPW
Hanna Mroczek
24-120 Kazimierz Dolny
wysokość zadatku – 300 złotych
W tytule proszę podać termin bez podawania innych informacji.
Pozostałą kwotę 550 złotych należy zapłacić w dniu warsztatu, u gospodarzy pensjonatu.
Podobnie jak w przypadku warsztatu swoją wpłatę za noclegi można wycofać do jednego miesiąca przed zajęciami.
Po tym terminie wpłata przepada bez możliwości przeniesienia jej na inny termin.
Co należy zabrać:
– Wygodne obuwie.
– Strój na zajęcia, najlepiej luźne spódnice w 3 kolorach: żółtym, niebieskim, czerwonym. Mogą też być leginsy, na które zawiążecie przewiewne chusty w tych kolorach. Jeśli nie macie spódnic w tym kolorze to wystarczy kawałek szerokiego materiału, które udrapujecie jak spódnice. Najważniejsze, żeby się nie spinać brakiem odpowiedniej spódnicy. 😉
– Strój do kąpieli i opalania. Mamy basen, mały ale milutki. 🙂
– Płyn przeciw komarom, kleszczom.
– Dobry humor i optymizm mile widziane, ale kto nie zabierze, nabędzie na miejscu. 😉
– Ręczniki są w pensjonacie.
– Podczas wyjazdu serwujemy posiłki wegetariańskie. Obiecujemy, że będą smaczne!
Miejsce:
Obóz odbędzie się w przepięknym pensjonacie w Kazimierzu Dolnym, w miejscowości nazywanej „perłą polskiej architektury renesansowej”.
Do dyspozycji mamy dom o wysokim standardzie, z pokojami 2 i 3 – osobowymi. Każdy pokój ma łazienkę.
Dodatkowym walorem miejsca jest duża sala do ćwiczeń w pomieszczeniu specjalnie do tego przystosowanym, w kształcie koła, z drewnianymi podłogami i ścianą z dużym oknem.
Dom położony jest w bardzo malowniczym miejscu, w Kazimierskim Parku Krajobrazowym.
Około 5 minut drogi od pensjonatu zaczyna się baśniowy Korzeniowy Dół, cel większości wycieczek turystycznych z Kazimierza Dolnego. Dla nas jest to wspaniałe miejsce do spacerów w przerwach pomiędzy zajęciami.
Gospodarze zapewniają wyśmienitą kuchnię oraz zdrowe, wegetariańskie jedzenie. Jedzenie jest rzeczywiście smakowite i zadowoli smaki nie tylko wegetarian.
Czyste powietrze, cisza, wyjątkowa współpraca gospodarzy w tworzeniu dobrej atmosfery sprawiają, że jest to idealne miejsce do pracy i wypoczynku.
Korzystając z Google Maps, wybierz się na spacer po Winnicy.
Opinie uczestniczek o warsztacie. 🙂
Bardzo dziękuję dziewczyny, że chciałyście podzielić się swoimi odczuciami i, że byłyście takie wspaniałe, gdyż tak naprawdę to Wy stworzyłyście tą radosną atmosferę. <3
Warto przyjechać na warsztaty dla atmosfery, które generują kobiety: cudowne, mądre, poszukujące, dzielące się sobą.
Dla Ani – prowadzącej, pełnej energii, entuzjazmu, wiedzy.
Dla Alicji – mądrej, organizującej całość, dodającej swojej mądrości do tego co się dzieje – tu i teraz.
Dla Gospodarzy, Hani i Darka za cudowny dom, wypełniony życzliwością, otwartym sercem, wyśmienitym jedzeniem.
Asia, 2018
Warsztaty były rewelacyjne. Atmosfera, dom, dziewczyny, jedzonko. Rzeczywiście można było poczuć się jak bogini. Będę polecała Alchę wszystkim swoim przyjaciółkom i znajomym.
Ola, 2018
Jeśli myślisz – jechać – nie jechać; potrzebne – niepotrzebne; ważne dla mnie – nieważne; wartościowe – niewartościowe; jedź! potrzebne! ważne dla Ciebie! wartościowe!
Anita 2018
Warto było pójść za intuicją ze względu na: atmosferę, inspirację, kobiety, które poznałam, niebo nad Winnicą, zapach powietrza, rozmowy na ganku i jedzenie
Alicja, 2018
Bardzo pozytywne, wnoszące dużo energii. Prowadząca cudowna Bogini.
Kasia, 2018
Warsztat nasycił mnie obfitością:
kobiecej energii
słońcem i zielenią
smakami i zapachami
rytmem i tańcem
wsparciem i mądrością
śmiechem i radością.
Dziękuję
Ela, 2018
Warsztaty, w których uczestniczyłam perfekcyjnie przygotowane, pobyt tutaj był spełnieniem wszystkich moich oczekiwań. Dzięki niemu odzyskałam sporo własnej wartości.
Bardzo za to dziękuję.
Beata, 2018
Pierwsze słowo, które mi się nasuwa to: ZACHWYT! Począwszy od miejsca warsztatów, poprzez gospodarzy, organizatorkę, prowadzącą, tematem zajęć i sposobem ich prowadzenia. Atmosfera, która się wytworzyła, wspaniała kuchnia oraz uczestniczki warsztatu, które mimo rozpiętości wieku, różnicy charakterów, wprowadziły dodatkowe walory i cenne uwagi. Dziękuję!
Małgosia, 2018
Dzień rozpoczynamy ćwiczeniami rozciągającymi i medytacją, a kończymy pięknie prowadzoną wizualizacją, wypełniony energetycznym tańcem i relaksem … w basenie. 🙂
Towarzystwo fajnych, interesujących kobiet. Życzliwi i dyskretni gospodarze, sprawna organizacja i świetne jedzenie.
Czego można chcieć więcej? Warsztaty, na które chce się wrócić!
Dziękuję za tę atmosferę, za wybór cudownego miejsca i ciekawy program, za możliwość spotkania inspirujących ludzi.
Alicjo, Aniu, Haniu – wyrazy uznania i sympatii.
Renata, 2018
Bardzo dobrze zorganizowany czas: od godzin zajęć po czas wolny. , aż po dodatkowe atrakcje i aktywność.
Przepyszne posiłki. Zaangażowania i absolutnie fenomenalna Ania.
Poranne medytacje i rozciągania bardzo potrzebne.
Dziękuję po stokroć.
2018
Wspaniały warsztat! Atmosfera na zajęciach, prowadząca warsztat Ania – cudowne! Potrafiła przekazać ruchem, słowem, uśmiechem …
Dziewczyny na warsztacie doskonale wiedziały po co przyjechały.
Warto polecić innym tego typu warsztat.
Agata, 2018
– Kolorowe warsztaty dla ciała i ducha. Niesamowita atmosfera, mnóstwo energii. Dobrze przemyślane organizacyjne – od rana do wieczora – niespieszny rytm, mnóstwo wartościowych lekcji. Czas wolny – bardzo dobra instytucja 🙂
Pensjonat Winnica w Kazimierzu – raj na ziemi: położony na uboczu, blisko wąwozów – zieleń. Jedzenie bajkowe!
Serdecznie dziękuję! Do zobaczenia za rok! 🙂
Prowadząca Ania – fascynująca osobowość, zarażająca pasją i ogromny talent.
2017 rok
– Po pierwsze – zauroczyło mnie miejsce warsztatu – cisza, spokój, zieleń, przepyszne wegetariańskie jedzenie.
Po drugie – wspaniała prowadząca, otwarta, inspirująca, przekazane ciekawe treści i dużo tańca.
Po trzecie – bardzo ciekawa agenda spotkania od ćwiczeń, medytacji, tańca po wizualizacje.
2017 rok
– Na warsztaty przyjechałam, by zrobić coś dla siebie, odpocząć i zapomnieć o codziennych stresach. Jestem zachwycona. Przeżyłam cudowne chwile i naładowałam się pozytywną energią.
Organizację warsztatu oceniam bardzo pozytywnie.
2017 rok
– Dobry warsztat nie tylko dla młodych. Sprawnie zorganizowany, dużo zajęć dodatkowych: wspólne zwiedzanie Kazimierza, sauna, medytacje, ćwiczenia elementów jogi. Ponadto, pyszne jedzenie!
2017 rok
– Warsztat i czas około warsztatowy bogato wypełniony. Zajęcia taneczne (ruch i opowieść) umożliwiały otwarcie ciała oraz refleksję dotyczącą kobiecości własnej i przekazów kulturowych. Uczestniczki otwarte na siebie, na nowe doświadczenia. organizacja bardzo sprawna.
2017 rok
– Bardzo fajny pobyt. Dał mi dużo radości. Taniec, śmiech i dobre towarzystwo, spowodowało, że w końcu się zrelaksowałam. Na pewno tu powrócę.
2017 rok
– Wspaniały wybór miejsca – zieleń, cisza, spokój, wyśmienite jedzenie. Sala warsztatowa sprzyjająca skupieniu i uważności.
2017 rok
FOTORELACJA Z POPRZEDNICH WARSZTATÓW: BOGINIE TAŃCZĄ.
